1.Yleistä
1.1. Käsiteltävien asioiden rajaus
1.2. Melonnan eri muodot
1.2.1. Kilpamelonta
1.2.2. Retki- ja kuntomelonta
2. Melontatekniikka
2.1. Kajakkimelonta
2.1.1. Kajakkiin ja sieltä pois
2.1.2. Eteenpäin
2.1.3. Taaksepäin
2.1.4. Ohjaavat melanvedot ja melatuet
2.1.5. Eskimopyörähdys
2.1.5.1. Perusmelaeskimo etunojasta sivukautta takakannelle
2.1.5.2. Takakannelta lähtevä melaeskimo
2.1.5.3. Yhden käden melaeskimo ja takakannen käsieskimo
2.1.5.4. Re-entry & roll
2.1.6. Lossaus
2.1.7.Toveripelastustekniikat
2.1.7.1. Hinataan rantaan
2.1.7.2. X-pelastus
2.1.7.3. Muunnettu x-pelastus
2.1.7.4. Jalalla aukosta ponnistaen kajakkiin
2.2. Kanadalaismelonta
2.2.1. Inkkariin ja sieltä pois
2.2.2. Eteenpäin
2.2.3. Taaksepäin
2.2.4. Kanadalaiskanoottia ohjaavat melanvedot ja melatuet
2.2.5. Lossaus
2.2.6. Kanadalaismelonnan toveripelastustekniikat
2.2.6.1. Avokanoottipelastus hinaamalla
2.2.6.2. Kaatuneen avokanootin tyhjennys vesillä
2.2.6.3. Kuinka uimarit nousevat tyhjennettyyn kanoottiinsa
2.2.6.4. Sekapelastus
3. Välineet, käyttö ja sopivuus
3.1. Kanootti- ja kajakkityypit
3.1.1. Runkoon liittyvät perusasiat
3.1.2. Eri tarkoituksiin suunnitellut kanootit
3.1.2.1. Merikajakit
3.1.2.2. Koski- ja jokikajakit
3.1.2.3. Kanadalaiskanootit
TÄHÄN 24.11.14 klo 20.29
3.1.2.4. Testaus
TÄHÄN 24.11.14 klo 20.43
3.2. Varusteet ja niiden pakkaaminen
3.2.1. Melat
3.2.2. Melontaliivit
3.2.2.1. 50N liivit
3.2.2.2. Muut liivinormit
3.2.3. Kypärät
3.2.4. Märkä- ja kuivapuvut ja muut melontapukineet
3.2.5. Jalkineet
3.2.6. Aukkopeitteet
3.2.7. Kanoottiin kiinteästi liittyvät pääasiassa turvallisuutta lisäävät varusteet
3.2.7.1. Kellukkeet
3.2.7.2. Tartuntakahvat keulassa ja perässä ja/tai kansinarut sekä melapidike
3.2.7.3. Peräsinlaitteisto/peräevä
3.2.7.4. Jalka- reisi- ja selkätuet
3.2.8. Muut ensisijaisesti melontaturvallisuuteen liittyvät varusteet
3.2.8.1. Tyhjennyspumppu
3.2.8.2. Pilli tai muu äänimerkinantolaite
3.2.8.3. Valkoinen valo
3.2.8.4. Melakelluke
3.2.8.5. Hinausvyö ja hinausköysi
3.2.8.6. Heittoliina
3.2.8.7. Hätäraketit tai soihdut
3.2.8.8. Kanootin paikkaustarvikkeet ja korjausvälineet
3.2.9. Muut melonnan turvaohjeessa luetellut varusteet
3.2.10. Muut erityisesti melontaretkeilyyn liittyvät varusteet
3.2.11. Muu retkivarustus
4. Melontaturvallisuus
4.1. Yleistä
4.1.1. Luonnossa tapahtuvien liikunta-aktiviteettien
turvallisuussuunnittelun perusteista
4.2. Melontaturvallisuus kansallisen
melontaturvallisuusohjeen mukaisesti ryhmiteltynä
4.2.1. Soveltaminen
4.2.1.1.
4.2.1.2.
4.2.2. Kanootin rakenne
4.2.2.1.
4.2.2.2.
4.2.2.3.
4.2.3. Kanootin varusteet
4.2.3.1.
4.2.3.2.
4.2.4. Melojan varusteet
4.2.4.1.
4.2.4.2.
4.2.4.3.
4.2.5. Melontaretkelle osallistuvien henkilömäärä
4.2.5.1.
4.2.6. Koskiluokitus
4.2.6.1.
4.2.7. Turvallisuussuunnitelma
4.2.7.1
4.2.7.2.
4.2.7.3.
4.2.8. Toiminnan toteuttajat
4.2.8.1.
4.2.8.2.
4.2.8.3.
4.2.8.4.
4.2.9. Osallistujan velvollisuudet
4.2.9.1.
1.2.10. Poikkeukset
4.2.10.1.
4.2.11. Ohjeen käyttöönottaminen
4.2.11.1.
5. Melontaretkeily
5.1. Jokiretkeily
5.1.1. Koskimelonta jokiretkeilijän kannalta
5.1.2. Vastavirtaretkeily
5.1.2.1. Melominen vastavirtaan
5.1.2.2. Sauvominen
5.1.2.3. Rannalta hinaaminen
5.1.2.4.Kantaminen, kärryt ja raahaaminen
5.1.3. Pienvesistöretkeily
5.1.4. Suunnistaminen jokivesitöissä
5.1.5 Retkivarusteiden pakkaaminen jokiretkellä
5.1.6. Leiriytyminen jokiretkellä
5.1.7. Jokiretken suunnittelu ja johtaminen
5.2. Meri- ja järviretkeily
5.2.1. Merimelonnan erityisvarusteet
5.2.2. Merimelontaan liittyviä erityistekniikoita
5.2.3. Merimelontaan parhaiten soveltuvat toveripelastusmenetelmät ja niiden
käyttö
5.2.4. Suunnistaminen ja meriteiden säännöt
5.2.4.1. Maisemanavigointi kartan avulla
5.4.2.2. Kompassi kartan avulla tapahtuvan maisemanavigoinnin tukena ja
avomerimelonnan suunnan näyttäjänä
5.2.4.3. Meriteiden säännöt ja väylämerkinnät
|